Najważniejsze zasady każdego wyjazdu – rozwaga i odpowiednie przygotowanie

Wakacje mogą być pełne ciekawych przeżyć i nowych doświadczeń, jednak warto podczas nich kierować się zdrowym rozsądkiem. Wybierając miejsca rozrywek, nie tylko należy sprawdzać ich opinie, ale też zastanowić się, czy oferowane atrakcje są dopasowane do wieku i możliwości naszego dziecka. Także podróżując – pamiętaj o wybieraniu sprawdzonych tras i nie zawsze ślepo podążaj za wskazówkami samochodowej nawigacji. Zadbaj również o bezpieczeństwo pasażerów w samochodzie. Wyposaż auto w atestowany i odpowiedni dla wieku, wzrostu i wagi dziecka fotelik. Nie zapomnij także o zasłonach przeciwsłonecznych na szyby, przyborniku na niezbędne gadżety oraz o podnóżku KneeGuardKids.

Uważaj na słońce i wysokie temperatury

Chyba każdy wyjeżdżając na wakacje, liczy na jak najlepszą pogodę. Warto jednak pamiętać o ochronie przed słońcem i przegrzaniem. Zadbaj więc o kremy z filtrem. Postaw na te dedykowane do skóry malucha. Pamiętaj o tym, by nie przebywać zbyt długo w pełnym słońcu, a także unikać godzin, gdy jest ono najbardziej intensywne. Nie możesz także zapomnieć o tym, że dziecko powinno przyjmować odpowiednią ilość płynów. Wysokie temperatury sprzyjają niestety odwodnieniu, które szczególnie w przypadku małych dzieci jest groźne. Planując wyjście, zadbaj, aby do plecaka zabrać wodę i często podawać ją dziecku.

Nauka pływania? Tylko w bezpiecznym otoczeniu

Planujesz wyjazd nad jezioro lub morze? Niezależnie od tego, jak oceniasz umiejętności pływackie swoje oraz dziecka, dbaj o to by miejsce, w którym się kąpiecie, było w pełni bezpieczne. Zaopatrz swoją pociechę w rękawki czy koło do pływania, jeśli jeszcze nie czuje się pewnie w wodzie.  Sprawdź też, czy w pobliżu obecny jest ratownik. Niestety nie wszystkie plaże i kąpieliska są strzeżone. Pamiętaj też, by nie wypływać poza wyznaczone boje. Głębokość wody nie jest jednakowa w każdym miejscu, a na kamiennym dnie łatwo się poślizgnąć.

Użądlenia owadów oraz kleszcze – ochroń siebie i swoje dziecko

Wycieczki do lasu, nawet te krótkie, mogą skończyć się spotkaniem z różnego rodzaju owadami. Ochroń dziecko zarówno przed uciążliwymi komarami, jak i przed kleszczami przenoszącymi niebezpieczną boreliozę. Zaopatrz się w spraye odstraszające owady. Po powrocie dokładnie sprawdź, czy na ciele dziecka nie pojawił się kleszcz. Na wszelki wypadek warto mieć przy sobie odpowiedni zestaw do ich usuwania. Jeśli pojawi się jakikolwiek problem z pozbyciem się intruza lub zauważysz rumień – nie bój się sięgnąć po poradę lekarza.

Bezpieczeństwo w trakcie jazdy – pamiętaj o foteliku i podnóżku  KneeGuardKids

Podczas podróży samochodem może przydarzyć się wiele rzeczy. Przed wyruszeniem w drogę, sprawdź dokładnie stan techniczny pojazdu. Przygotuj także dobrze wyposażoną apteczkę. Zadbaj o to, by każdy z pasażerów miał zapięte pasy. Nie zapomnij też o foteliku i podnóżku do auta KneeGuardKids dla dziecka. Dzięki temu unikniesz problemów z drętwieniem dziecięcych nóżek, zapieraniem ich o fotel kierowcy czy ciągłymi pytaniami o postój, a w razie ewentualnej kolizji, maluch będzie odpowiednio chroniony.

Kierując się tymi wskazówkami, masz pewność bezpieczeństwa podczas każdego wyjazdu. Nieważne, jaki typ rozrywek wybierzesz – zawsze pamiętaj o rozsądku i ciesz się wolnymi chwilami ze swoim maluchem!

Artykuł Jak zachować bezpieczeństwo podczas wakacji – zasady podróżowania z dzieckiem pochodzi z serwisu KneeGuardKids - podnóżek samochodowy.

Choroby przewlekłe a długie podróże

Długa podróż wiąże się z przebywaniem w jednej pozycji przez wiele godzin. W takich warunkach może dojść do zaburzenia krążenia krwi, wzrasta także poziom stresu i zmęczenia. Korki, trudne do przewidzenia sytuacje na drodze nie tylko wydłużają czas podróży, ale także sprawiają, że frustracja podróżujących narasta. Co więcej, wiele osób cierpi także z powodu tak zwanego stresu komunikacyjnego.

– Chory przewlekle nie powinien decydować się na dłuższą podróż samochodem, jeśli jego stan zdrowia nie jest ustabilizowany. Największe ryzyko wystąpienia nagłych powikłań związane jest z zaostrzeniem choroby wieńcowej, niewydolności krążenia oraz chorób płuc – POChP i astmy – przy czym bardziej narażone są osoby starsze i otyłe – mówi lekarz medycyny podróży Agnieszka Motyl z Medicover.

Co zrobić, aby długa podróż minęła nam komfortowo i bezpiecznie?

Jeśli wiemy, że czeka nas długa podróż, to warto odpowiednio się do niej przygotować. Na jakie aspekty należy zwrócić uwagę?

Odpowiednio zaplanuj trasę

Długą trasę warto podzielić na krótsze odcinki. Ich długość najlepiej jest dostosować do miejsc wartych odwiedzenia czy dostępnych punktów postoju. Jeśli podróżujemy z osobami przewlekle chorymi, to postoje warto także dopasować do godzin, w których zażywają leki czy spożywają posiłki. W przypadku dzieci ważną kwestią będą natomiast ich drzemki.

Zadbaj o komfort

Podczas długiej podróży aspekt komfortu jest równie ważny, jak i kwestie związane z bezpieczeństwem. Płyty z ulubioną muzyką i audiobookami z pewnością umilą Wam ten czas i dodatkowo zredukują poziom stresu. Jak dowiedli holenderscy badacze, muzyka działa kojąco na zmysły, poprawia samopoczucie i rozluźnia ciało.

Warto także zabrać podróżne poduszki w kształcie rogala, które są sprzymierzeńcami drzemek podczas jazdy autem. Co więcej, zapewniają też odpowiednie podparcie szyi i tym samym redukują ryzyko wystąpienia udaru. Spanie z głową zwisającą ku dołowi zmienia bowiem położenie kręgów szyjnych, które mogą powodować ucisk na tętnice. Wówczas może dojść do niedokrwienia i w konsekwencji do udaru.

Trzeba także pamiętać, że długie podróże zwiększają ryzyko powstania zakrzepów. Ból i obrzęk stóp lub łydek to podczas podróży zawsze niepokojące sygnały. Jeśli wystąpią, należy się zatrzymać i zadbać o aktywność fizyczną. Poprawimy przez to krążenie krwi i zminimalizujemy ryzyko niewydolności krążenia. Osoby przewlekle chore powinny także na czas podróży stosować pończochy czy podkolanówki przeciwżylakowe. Pomocne jest również wykonywanie co pewien czas ćwiczeń nóg, np. napinanie mięśni łydek, unoszenie i rozciąganie stóp.

Pomyśl również o najmłodszych

Długie podróże to nie tylko wyzwanie dla osób zmagających się z różnymi problemami zdrowotnymi, ale także i dla dzieci. Wiele godzin spędzonych w pozycji siedzącej sprawia, że często drętwieją im nóżki. Skąd bierze się taka dolegliwość? Zwykle wynika ona z braku podparcia dla stóp. Ciężar bezwładnie zwisających nóg sprawia, że uda są mocno dociskane do fotelika i krążenie krwi zostaje zaburzone. Dziecko wówczas zaczyna się wiercić, zapierać nogi o przednie fotele, czy je krzyżować. My natomiast odbieramy te sygnały jako znużenie czy wręcz złe zachowanie.

Ratunkiem w takich sytuacjach jest podnóżek samochodowy KneeGuardKids, który zapewnia stabilne podparcie stopom dziecka, redukuje uciski i podnosi także bezpieczeństwo podróży.

Artykuł Jak zadbać o zdrowie podczas długiej podróży autem? pochodzi z serwisu KneeGuardKids - podnóżek samochodowy.