<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>prawidłowa pozycja ciała za kierownicą - KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</title>
	<atom:link href="https://kneeguardkids.pl/tag/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kneeguardkids.pl/tag/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Dec 2021 11:24:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

<image>
	<url>https://kneeguardkids.pl/wp-content/uploads/2018/08/no-images-opinie-150x150.jpg</url>
	<title>prawidłowa pozycja ciała za kierownicą - KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</title>
	<link>https://kneeguardkids.pl/tag/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Co zrobić, aby podróż z dzieckiem była miła, bezpieczna i komfortowa?</title>
		<link>https://kneeguardkids.pl/co-zrobic-aby-podroz-z-dzieckiem-byla-mila-i-komfortowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Dadok-Grabska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2019 13:43:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczna jazda]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkids]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkids3]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkidspolska]]></category>
		<category><![CDATA[podnóżek do fotelika]]></category>
		<category><![CDATA[podróż z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[podróż z dziećmi]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa pozycja ciała dziecka podczas jazdy autem]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa pozycja ciała za kierownicą]]></category>
		<category><![CDATA[wakacje z dziećmi]]></category>
		<category><![CDATA[zabawy z dzieckiem w aucie]]></category>
		<category><![CDATA[zabawy z dziećmi]]></category>
		<category><![CDATA[zwisające nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kneeguardkids.pl/?p=1412</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nieważne czy przygotowujesz się do dalekiej podróży, czy do krótkiego przejazdu na rodzinne święto. W każdym z przypadków należy pamiętać o podstawowym ABC przewozu malucha, po to, aby wyjazd samochodem był bezpieczny i kojarzył mu się z wygodą i miłą atmosferą. To naprawdę procentuje. Stosując się do kilku prostych zasad, raz na zawsze wyeliminujesz problem [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/co-zrobic-aby-podroz-z-dzieckiem-byla-mila-i-komfortowa/">Co zrobić, aby podróż z dzieckiem była miła, bezpieczna i komfortowa?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Nieważne czy przygotowujesz się do dalekiej podróży, czy do krótkiego przejazdu na rodzinne święto. W każdym z przypadków należy pamiętać o podstawowym ABC przewozu malucha, po to, aby wyjazd samochodem był bezpieczny i kojarzył mu się z wygodą i miłą atmosferą. To naprawdę procentuje. Stosując się do kilku prostych zasad, raz na zawsze wyeliminujesz problem marudzenia i grymaszenia na widok auta. Poniżej zebraliśmy kilka najbardziej przydatnych porad, które pozwolą Wam cieszyć się wspólnymi wycieczkami.</strong><span id="more-1412"></span></p>
<h3><strong>Najważniejsze jest bezpieczeństwo podczas jazdy autem</strong></h3>
<p>Relaks zarówno dla malucha, jak i dla Ciebie, możliwy jest dopiero wtedy, kiedy wiesz, że nic Wam nie zagraża. Twoje dziecko musi być zatem maksymalnie dobrze zabezpieczone. Pomoże Ci w tym dopasowany, atestowany fotelik. Porozmawiaj ze sprzedawcą w sklepie z akcesoriami dziecięcymi, zagłęb się w temat na forach, posłuchaj opinii innych rodziców, zerknij na specjalistyczne artykuły opisujące testy zderzeniowe. Zachęcamy także do lektury artykułu na naszym blogu, w którym pan Przemysław Skrzypek ze sklepu Entliczek doradza <a href="https://kneeguardkids.pl/okiem-eksperta-wywiad-z-przemyslawem-skrzypkiem-ze-sklepu-entliczek/">co zrobić, aby zapewnić dziecku bezpieczną i komfortową podróż samochodem</a>.</p>
<p>Pamiętaj, że decyzja o wyborze fotelika powinna być dobrze przemyślana. Kiedy już wybierzesz najodpowiedniejszy model, dopasuj go indywidualnie do potrzeb swojego małego pasażera. Zadbaj również o odpowiednie napięcie pasów. Nie ściskaj ich zbyt mocno, aby nie krępować ruchów dziecka, nie pozostawiaj też nadmiernych luzów, aby w razie hamowania zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Sprawdź także położenie zagłówka – tylko odpowiednio ułoży chroni głowę dziecka i zapewnia prawidłowe prowadzenie pasa przez obręcz barkową.</p>
<h3><strong>Wygoda dziecka podczas podróży</strong></h3>
<p>Fotelik niewątpliwie jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli chodzi o bezpieczny przewóz malucha. Jeśli dodatkowo wyposażymy go w kilka gadżetów, to z pewnością każda podróż minie nam w miłej atmosferze. I tak na przykład otarciom przez pasy zapobiegnie specjalna pluszowa nakładka. Z niemiłymi odparzeniami skóry pożegnacie się natomiast dzięki mięciutkim, oddychającym pokrowcom.</p>
<p>A co z prawidłową postawą ciała dziecka? Czy zdajesz sobie sprawę z przeciążeń, które powstają, kiedy małym stopom brakuje solidnego oparcia? To tak, jakbyś siedząc na zbyt wysokim krześle, swój cały ciężar ciała opierał na udach. To nie tylko szalenie niewygodne i męczące, ale także niebezpieczne dla stawów! Rozwiązaniem jest <a href="https://kneeguardkids.pl/podnozek-kneeguardkids-poznaj-go/">podnóżek KneeGuardKids</a>, który jest kompatybilny ze wszystkimi fotelikami montowanymi przodem do kierunku jazdy. Poprawia komfort i wygodę jazdy autem, odciążając mięśnie i stawy Twojego dziecka.</p>
<h3><strong>Miła atmosfera podczas wspólnych samochodowych wypraw</strong></h3>
<p>Zadbaj o to, żeby w Twoim samochodzie panowała przyjemna dla dziecka temperatura. Nie przegrzewaj auta i staraj się je wietrzyć przed każdą podróżą. Przygotuj sobie także kilka płyt z ulubioną muzyką swojego dziecka. Nie ma nic fajniejszego niż wspólne nucenie podczas podróży. Warto także pomyśleć o audiobookach dla starszych pociech. Możesz także doposażyć swój samochód w specjalne, montowane na przednim siedzeniu torby z zapinanymi w różny sposób kieszonkami, w których ukryjesz jego ulubione gry i zabawki. </p>
<h3><strong>Wspólne zabawy podczas podróży</strong></h3>
<p>Nawet jeśli jesteś kierowcą, możesz pozwolić sobie na kilka, nieangażujących Cię w znaczącym stopniu, wspólnych zabaw. Liczenie samochodów? Szukanie konkretnej cyferki w tablicach rejestracyjnych? A może wymyślanie wspólnej bajki? Zainspiruj się <a href="https://kneeguardkids.pl/5-pomyslow-na-zabawy-w-podrozy/">naszym artykułem</a> i puść wodze fantazji. Dzieci uwielbiają nowe, „tylko Wasze” zabawy!</p>
<p>Mamy nadzieję, że od teraz każda wyprawa – ta krótka, jak i nieco dłuższa, upływanie Wam w miłej, bezpiecznej i komfortowej atmosferze!</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/co-zrobic-aby-podroz-z-dzieckiem-byla-mila-i-komfortowa/">Co zrobić, aby podróż z dzieckiem była miła, bezpieczna i komfortowa?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Twoje dziecko podczas jazdy autem jest niespokojne? Dowiedz się, dlaczego!</title>
		<link>https://kneeguardkids.pl/twoje-dziecko-podczas-jazdy-autem-jest-niespokojne-dowiedz-sie-dlaczego/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Dadok-Grabska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 12:50:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczeństwo podczas podróży]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczeństwo w samochodzie]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczna podróż z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[fotelik]]></category>
		<category><![CDATA[fotelik samochodowy]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkids]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkids3]]></category>
		<category><![CDATA[kneeguardkidspolska]]></category>
		<category><![CDATA[podnóżek do fotelika]]></category>
		<category><![CDATA[podnóżek samochodowy]]></category>
		<category><![CDATA[podróż z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa pozycja ciała dziecka podczas jazdy autem]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa pozycja ciała za kierownicą]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kneeguardkids.pl/?p=1389</guid>

					<description><![CDATA[<p>Niezadowolone pomruki z tylnego siedzenia, wiercenie, marudzenie, a nawet kopniaki celnie wymierzane w Twoje oparcie wydają Ci się znajome? Wspólne, samochodowe wyprawy przeradzają się w mini-koszmar, którego wolisz unikać? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny takiego zachowania! Podróże z dzieckiem – realia kontra wyobrażenia Wspólne wycieczki to czas zwiedzania, poznawania, relaksu i wesołej zabawy. A przynajmniej [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/twoje-dziecko-podczas-jazdy-autem-jest-niespokojne-dowiedz-sie-dlaczego/">Twoje dziecko podczas jazdy autem jest niespokojne? Dowiedz się, dlaczego!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Niezadowolone pomruki z tylnego siedzenia, wiercenie, marudzenie, a nawet kopniaki celnie wymierzane w Twoje oparcie wydają Ci się znajome? Wspólne, samochodowe wyprawy przeradzają się w mini-koszmar, którego wolisz unikać? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny takiego zachowania!</strong><span id="more-1389"></span></p>
<h3><strong>Podróże z dzieckiem – realia kontra wyobrażenia</strong></h3>
<p>Wspólne wycieczki to czas zwiedzania, poznawania, relaksu i wesołej zabawy. A przynajmniej tak powinno być. Spędzasz godziny w poszukiwaniu ciekawych miejsc, planując trasę, noclegi i atrakcje, dobierasz odpowiednie posiłki i rozwijające wyobraźnię dziecka zabawy. Wydawać by się mogło, że nic nie jest w stanie popsuć Wam tych pięknych chwil. Niestety już na starcie wielu rodziców napotyka na drażliwy problem &#8211; niespokojne i marudne dziecko w trakcie podróży. Sielanka szybko przerodzić może się w trudny i męczący czas dla wszystkich. Jakie mogą być tego przyczyny? Poniżej zebraliśmy klika najczęściej spotykanych powodów. Sprawdź, czy któryś z nich dotyczy właśnie Was.</p>
<h3><strong>Zbyt wysoka temperatura w samochodzie</strong></h3>
<p>Szczególnie w okresie letnim rodzice mają tendencję do nadmiernego podnoszenia temperatury w swoich samochodach. Zwykle boją się podkręcenia klimatyzacji czy rozszczelnienia okien, martwiąc się o „przewianie” swoich pociech. Oczywiście nie doradzimy Ci przewozu Twojej pociechy z uchylonym oknem i wiatrem w jego włosach. Zadbaj jednak o to, aby na tylnym siedzeniu nie panowały warunki szklarniowe! Wywietrz auto przed planowaną trasą i zadbaj o utrzymywanie odpowiedniej temperatury. Zasada jest prosta &#8211; mały człowiek odczuwa ciepłotę tak samo jak Ty &#8211; unikaj więc przeciągów, ale nie doprowadzaj do przegrzania. Ważnym elementem są także specjalne osłony przeciwsłoneczne na okna, chroniące Twoje dziecko przed nadmiernym operowaniem promieni.</p>
<h3><strong>Odgniecenia i obtarcia</strong></h3>
<p>Twoje dziecko wierceniem i marudzeniem doprasza się o Twoją uwagę i próbuje zasygnalizować jakiś problem? Sprawdź, czy pozycja, w której przebywa podczas jazdy, jest dla niego komfortowa. Warto w takich sytuacjach skontrolować ustawienia fotelika i sprawdzić czy:</p>
<ul>
<li>pasy nie są zbyt ściśle zapięte?</li>
<li>aby na pewno nie obcierają i nie podrażniają delikatnej skóry malucha?</li>
<li>materiał nie odparza jego plecków?</li>
</ul>
<p>Dzieci, tak jak dorośli, odczuwają niewygodę &#8211; niestety nie umieją sobie pomóc. Zaopatrz się w miękkie nakładki na fotelik, które pochłaniają wilgoć i przeciwdziałają odparzeniem. Wypróbuj także osłonki na pasy, wykonane z przyjemnych w dotyku materiałów, które zniwelują obtarcia.</p>
<h3><strong>Brak oparcia dla stóp</strong></h3>
<p>Czy zastanawiałeś się kiedyś nad pozycją, którą przyjmuje Twoje dziecko w foteliku? Choć bezpieczna, nie jest dla niego w pełni komfortowa. Fotelik nie zapewnia oparcia stóp, wskutek czego nogi Twojego malucha zwisają bezwładnie, obciążając znacząco mięśnie jego ud. Dziecko próbując zmienić pozycję, stara się w jakikolwiek sposób odciążyć nóżki, szukając dla nich oparcia. Stąd częste zmiany pozycji i próba umieszczenia stóp na przednich fotelach, co w razie wypadku może skończyć się poważnymi obrażeniami kończyn, bioder i miednicy.</p>
<p>To nie przejaw znudzenia, czy złego zachowania, ale próba ulżenia sobie w bardzo niewygodnej pozycji! Z pomocą przyjdzie Ci <a href="https://kneeguardkids.pl/gdzie-kupic/">podnóżek KneeGuardKids</a>, który jest kompatybilny ze wszystkimi typami fotelików montowanymi przodem do kierunku jazdy bez bazy ze wspornikiem. Jego przemyślana konstrukcja daje stabilne oparcie stopom dziecka, odciążając mięśnie ud i niwelując nieprzyjemne napięcia. Sprawdź i przekonaj się, jak znacząco mogą zmienić się wspólne podróże!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/twoje-dziecko-podczas-jazdy-autem-jest-niespokojne-dowiedz-sie-dlaczego/">Twoje dziecko podczas jazdy autem jest niespokojne? Dowiedz się, dlaczego!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Prawidłowa pozycja ciała za kierownicą zwiększa bezpieczeństwo</title>
		<link>https://kneeguardkids.pl/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica-zwieksza-bezpieczenstwo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Dadok-Grabska]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Feb 2019 12:26:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[akademia bezpiecznej jazdy]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczna jazda]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczna jazda z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa pozycja ciała za kierownicą]]></category>
		<category><![CDATA[ustawienia fotela i kieronicy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kneeguardkids.pl/?p=926</guid>

					<description><![CDATA[<p>Czy wiesz, że prawidłowa pozycja ciała kierowcy znacznie wpływa nie tylko na komfort podczas jazdy, ale także na koncentrację, która z kolei przekłada się na bezpieczeństwo na drodze? Samochód, w którym przestrzeń jest idealnie dostosowana do Ciebie to nie fanaberia, a podstawa bezpieczeństwa, które koniecznie musisz zagwarantować zarówno sobie, jak i swoim pasażerom. Co zrobić, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica-zwieksza-bezpieczenstwo/">Prawidłowa pozycja ciała za kierownicą zwiększa bezpieczeństwo</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Czy wiesz, że prawidłowa pozycja ciała kierowcy znacznie wpływa nie tylko na komfort podczas jazdy, ale także na koncentrację, która z kolei przekłada się na bezpieczeństwo na drodze? Samochód, w którym przestrzeń jest idealnie dostosowana do Ciebie to nie fanaberia, a podstawa bezpieczeństwa, które koniecznie musisz zagwarantować zarówno sobie, jak i swoim pasażerom.</strong></p>
<p><span id="more-926"></span></p>
<h3><strong>Co zrobić, aby utrzymać odpowiednią pozycję ciała podczas kierowania pojazdem?</strong></h3>
<p>Choć odpowiednie dostosowanie przestrzeni w samochodzie wymaga zmiany ustawień kilku elementów wyposażenia, nie jest to trudne i skomplikowane zadanie. Od czego zacząć?</p>
<h3><strong>Dopasowanie fotela</strong></h3>
<p>Regulacje fotela rozpoczynamy od ustalenia jego wysokości. To bardzo ważne, aby parametrem tym zająć się na samym początku. Przy wznoszeniu i opadaniu, pozycja pozioma fotela ulega znacznej zmianie. Ustawienie wysokości musi umożliwiać nam jak najszerszy widok na jezdnię. Kiedy fotel ustawiony jest zbyt nisko, zasłania nam go deska rozdzielcza, jeśli zbyt wysoko, widzimy jedynie fragment drogi bezpośrednio przed zderzakiem.</p>
<p>Minusem zbyt wysokiego ustawienia fotela jest także zmniejszona przestrzeń między głową a podsufitką. Jest to szczególnie niebezpieczne w przypadku dachowania samochodu.</p>
<p>Kiedy uzyskamy już odpowiednią wysokość, przejdźmy do parametru odległości od kierownicy.</p>
<p>Punktem ustalenia optymalnej pozycji będzie nasza lewa noga. Zasada jest tutaj prosta. Przy wciśniętym sprzęgle noga powinna być lekko ugięta w kolanie, a udo musi mocno przylegać do fotela. Kąt zgięcia powinien być znaczny i mocno widoczny. Wyprostowana czy jedynie lekko ugięta noga nie zapewni nam ochrony stawów przy nieoczekiwanym zdarzeniu na drodze. Jeśli ciężko jest Ci to sobie zwizualizować, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Qggz4oUZulw">obejrzyj filmik</a>, w którym krok po kroku instruktor Akademii Bezpiecznej Jazdy Kia Motors Polska prezentuje, jak powinno to wyglądać w praktyce.</p>
<h3><strong>Oparcie fotela oraz zagłówek</strong></h3>
<p>Należy pamiętać, że pozycja ciała kierowcy powinna być jak najbardziej zbliżona do pionowej. To najzdrowsze i najbardziej optymalne rozwiązanie dla naszego kręgosłupa. Plecy powinny ściśle przylegać do oparcia, które daje im stabilizację i ochronę przed urazami.</p>
<p>Czy wiesz, że poprzez kręgosłup kierowca wyczuwa praktycznie wszystko, co dzieje się z tylną osią samochodu? Ewentualny poślizg czy minimalne nawet zbaczanie z toru jazdy wyczuwamy, gdy mamy odpowiednio ustawiony fotel.</p>
<p>Zagłówek natomiast powinien być ustawiony tak, aby jego wierzchołek znajdował się pośrodku głowy. To pomoże zabezpieczyć odcinek szyjny kręgosłupa, który jest łatwo uszkodzić, nawet przy minimalnych kolizjach.</p>
<h3><strong>Ustawienie kierownicy</strong></h3>
<p>W większości nowych modeli samochodów mamy możliwość regulacji ustawień kierownicy. Natomiast w starszych, faktycznie możemy spotkać się z jej brakiem. Wówczas powinniśmy wyregulować odległość i pozycję ciała kierowcy poprzez odpowiednie ustawienie fotela i oparcia. Jeśli jednak ta opcja jest dla nas dostępna &#8211; skorzystajmy z niej! Znacząco poprawi to komfort i bezpieczeństwo prowadzenia.</p>
<p>Podczas ustawiania kierownicy należy pamiętać o tym, aby dłonie znajdowały się na wysokości ramion. Odległość do kierownicy pomoże nam natomiast wyznaczyć wyciągnięta ręka, umiejscowiona na godzinie 12 kierownicy, przy założeniu całkowitego dociśnięcia pleców do oparcia fotela. W pozycji tej ręka powinna być lekko ugięta. Bardzo ważne jest także poprawne trzymanie kierownicy podczas jazdy. Chwyt oburącz zapewnia nam stabilniejsze prowadzenie pojazdu, natomiast ręce ułożone na równej linii po obu stronach kierownicy gwarantują maksymalną swobodę ruchów, nawet przy bardzo gwałtownych próbach skrętu.</p>
<p>Nie tylko pozycja ciała kierowcy jest ważna podczas podróży. Uwagę należy zwrócić także na mniejszych pasażerów. Przeczytacie o tym w naszym wpisie na blogu <a href="https://kneeguardkids.pl/prawidlowa-pozycja-ciala-dziecka-podczas-jazdy-autem/" target="_blank" rel="noopener">TUTAJ</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://kneeguardkids.pl/prawidlowa-pozycja-ciala-za-kierownica-zwieksza-bezpieczenstwo/">Prawidłowa pozycja ciała za kierownicą zwiększa bezpieczeństwo</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kneeguardkids.pl">KneeGuardKids - podn&oacute;żek samochodowy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
