Zdrowy kręgosłup dziecka – trzy zmiany, które możesz wprowadzić już dziś

26 stycznia 2023

Zdrowy kręgosłup dziecka

Troska o kręgosłup dziecka to jeden z priorytetów, który niemal każdy rodzic ma na swojej liście. Okres intensywnego wzrostu jest kluczowym czasem rzutującym na późniejsze zdrowie i samopoczucie dziecka. To także moment kształtowania się nawyków malucha. Myśląc o tym, jak wspomóc swojego podopiecznego, warto zacząć od najprostszych rzeczy. Kilka rad, które możesz wprowadzić w życie niemal od zaraz, znajdziesz w naszym artykule. 

Czas do szkoły? Poprawnie spakujcie plecak

Pierwszy punkt na drodze do zdrowych dziecięcych pleców to unikanie ich przeciążania. Najczęściej dochodzi  do niego w drodze do szkoły. Malec, przygotowując wszystkie niezbędne podręczniki i zeszyty, a także inne przybory i drobiazgi może przekroczyć dopuszczalne normy. Zadbaj z dzieckiem o odpowiednie zapakowanie plecaka – zweryfikujcie, czy lista rzeczy do zabrania nie mogłaby być nieco mniejsza? Nie zapomnijcie o odpowiednim dopasowaniu szelek. Jeśli dziecko korzysta z tornistra posiadającego kółeczka, upewnij się, że rączka pozwoli na swobodne przemieszczanie się z nim w pozycji wyprostowanej.

Dodatkową rzeczą, jaką możesz zrobić dla pleców malucha, jest gimnastyka. Wzmocnione mięśnie pomogą chronić wrażliwy kręgosłup. Zachęć dziecko do zajęć korekcyjnych, ćwiczcie razem pływanie lub po prostu – każdego dnia spędzajcie kilka minut na aktywności fizycznej.

W drodze do przedszkola i na wakacje – pamiętaj o postawie

Kolejnym miejscem, w którym każdego dnia dziecko spędza dużo czasu, jest samochód osobowy. Dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór fotelika. Upewnij się, że nie tylko ma on odpowiednie atesty, ale też na pewno umożliwia dziecku przyjęcie wygodnej postawy. By malec usiadł prawidłowo, warto wesprzeć jego nóżki.

Umieszczając na odpowiedniej wysokości regulowany podnóżek samochodowy KneeGuardKids umożliwisz maluchowi oparcie stóp, dzięki czemu odruchowo wyprostuje plecy. To benefit nie tylko dla zdrowia oraz komfortu, ale i bezpieczeństwa. W przypadku kolizji fotelik będzie mógł odpowiednio zadziałać i ochronić małego pasażera.

Nie zapominaj o odpowiednim stoliku

Choć w życiu malucha przyjdzie jeszcze czas na godziny spędzane nad pracami domowymi, nawet przedszkolaki, czy uczniowie pierwszych klas potrzebują wygodnego biurka do nauki i zabawy. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio dobrać wysokość zarówno blatu, jak i krzesła. Pamiętaj także o oświetleniu – źle padający cień może powodować, że malec, chcąc dobrze widzieć, wykrzywi całe ciało.

Dopasowanie krzesełka i stolika będzie ważne nie tylko w czasie nauki czy prac plastycznych. Zatroszcz się, aby zdrowe posiłki w twoim domu oznaczały nie tylko świetne menu na talerzu, ale i możliwość przyjęcia odpowiedniej postawy podczas rodzinnego obiadu czy kolacji.

Skupienie na tych pozornie drobnych nawykach może wnieść wiele pozytywnych zmian, jeśli chodzi o samopoczucie i nawyki Twojego dziecka. Plecy malucha zostaną otoczone odpowiednią opieką podczas ważnych momentów dnia. To dobry start do wdrożenia kolejnych kroków. Wspomnianych już ćwiczeń, czy też troski o postawę także w trakcie zabawy.

Zdrowy kręgosłup dziecka

Ostatnie wpisy

Dlaczego nawet najlepszy fotelik nie zapewnia komfortu małym pasażerom?
Dla kogo przeznaczony jest podnóżek KneeGuardKids3?
Jakie korzyści dla Twojego dziecka oferuje podnóżek KneeGuardKids3?
Co kupić dziecku na Mikołaja?
5 pomysłów na zabawy w podróży

Tagi

zwisające nogi
Zdrowy kręgosłup dziecka
zdrowy kręgosłup
zdrowie dziecka
zabawy z dziećmi w trakcie podróży
zabawy z dziećmi w domu
zabawy z dziećmi
zabawy z dzieckiem w aucie
zabawy z dzieckiem
zabawy w domu
zabawy sportowe
zabawy ruchowe
zabawy plastyczne
zabawy na jesień
zabawy manualne
wywiad z ekspertem
wyprawy z dzieckiem
wyjazd nad morze
wyjazd na wakacje z dzieckiem
wyjazd na wakacje we wrześniu
wyjazd na ferie
wiozenne wycieczki z dziećmi
wiosenny spacer z dzieckiem
wiosenne wycieczki
weekendowe wyjazdy z dzieckiem
wakacje za granicą z dziećmi
wakacje za granicą
wakacje z dziećmi
wakacje we wrześniu
Wakacje w Polsce z dzieckiem
wakacje w Polsce
wakacje
wady postawy u dzieci
użądlenia owadów
ustawienia fotela i kieronicy
umysł dziecka
udary słoneczne
u kubusia
świąteczny wyjazd z dzieckiem
świąteczne porządki
Świat Przyjazny Dziecku
stop zwisającym nogom
stop luźno zwisającym nogom w aucie
sposoby na przeziebienie
Sport z dziećmi
słuchowiska dla dzieci
slaskie
śląsk
skrzywienie kręgosłupa
sklep z artykułami dla dzieci
Samochodowe wakacje z dzieckiem
samochód
rzeczy dla dziecka
rozwój dziecka
rok szkolny
przygotuj dziecko na wiosnę
przygotowania do wiosny
przyczyny kolizji drogowej
przedszkole
przedszkolak
prezenty świąteczne
prezenty na zajączka
prezenty na święta
prezent na mikołaja
prezent mikołajowy
prawidłowa pozycja ciała za kierownicą
prawidłowa pozycja ciała dziecka podczas jazdy autem
porady rehabilitanta
porady fizjoterapeuty
pomysły na zabawy z dziećmi
pomysły na wakacje
Pomysły na jesienne zabawy z dziećmi
pomysł na prezent
pokój malucha
pokój dziecka
podstawka pod nogi do fotelika
Podróżowanie autem w mieście z dzieckiem
podróże z dziećmi
podróż z kneeGuradKids
podróż z dziećmi
Podróż z dzieckiem cierpiącym na chorobę lokomocyjną
podróż z dzieckiem
podróż autem z dziećmi
podróż autem
podóżek samochodowy dla dzieci
podnóżek samochodowy
Podnóżek KneeGuardKids na świąteczny wyjazd
podnóżek KneeGuardKids
Podnóżek KneeGuard Kids
podnóżek Knee Guard Kids
podnóżek do fotelika
podnóżek do auta podnózek samochodowy
podnóżek do auta dla niepełnosprawnego dziecka
podnóżek do auta
podnóżek dla dziecka
podnóżek dla dzieci do auta
podnóżek dla dzieci
podnóżek
opieka nad dzieckim
oparzenia słoneczne

Przekonaliśmy cię?

Sprawdź listę sklepów lub zamów online z bezpłatną dostawą.