Jak dbać o zdrowie dziecka jesienią?

30 września 2020

jak dbać o zdrowie dzieci jesienią?

Jesień to czas kolorowych liści i coraz dłuższych wieczorów. Niestety ta urokliwa pora roku wielu rodzicom kojarzy się także z chorobami i przeziębieniami ich pociech. Pierwsze wyjścia do przedszkola, powrót do szkoły, a także zmienna i kapryśna pogoda sprzyjają infekcjom. Jak dbać o zdrowie malucha i cieszyć się jesienią? Sprawdź kilka zasad, których warto się trzymać.

 

Po pierwsze – pamiętaj o budowaniu odporności

Budowanie odporności malucha zaczyna się w domu. Odpowiednio zbilansowana i różnorodna dieta to podstawa. Zadbaj, by dziecko każdego dnia otrzymywało porcję witamin. Sprzymierzeńcami w walce o silny organizm każdego juniora, są także:

  • aktywność fizyczna,
  • częste przebywanie na świeżym powietrzu,
  • regularny sen.

Wprowadźcie do swojego planu dnia spacer, w cieplejsze dni odwiedzajcie pobliski plac zabaw. Nawet krótkie chwile na zewnątrz będą sprzyjały budowaniu odporności malucha i uchronią go przed deficytem witaminy D.

 

Równie ważna jest troska o odpowiedni ubiór dziecka. Pamiętaj o dodatkowym sweterku lub bluzie, które sprawdzą się jako ochrona podczas chłodniejszych poranków i wieczorów. Dbaj, by Twoje dziecko nie wychodziło bezpośrednio z rozgrzanego pomieszczenia lub samochodu w chłodne i wietrzne miejsca.

 

Po drugie – ochrona przed zarażeniami i infekcjami

Higiena rąk i unikanie okazji do zakażeń są ważne nie tylko w związku z aktualną pandemią, ale także w każdej innej sytuacji. Naucz dziecko regularnie myć ręce i zwracaj na to uwagę każdego dnia. To najprostszy sposób na zminimalizowanie kontaktu dziecka z wirusami oraz bakteriami.

 

Postaraj się także reagować w sytuacjach, w których odporność dziecka zostaje wystawiona na próbę. Nie bój się stosować domowych sposobów – jeśli przemarzniecie podczas jesiennej przechadzki, przygotuj rozgrzewającą herbatę z sokiem malinowym. Gdy w przedszkolu lub szkole choruje wiele dzieci, bacznie obserwuj swoją pociechę. Jeśli czuje się źle – zastanów się, czy nie powinna zostać w domu i wyleczyć początków infekcji. Pamiętaj, że nawet z pozoru niegroźne choroby mogą mieć poważne powikłania. Jeśli masz wątpliwości – konsultuj je zawsze z pediatrą.

 

Zwróć uwagę na codzienne czynności – dbaj o dietę, ruch i postawę dziecka

Troska o zdrowie malucha nie powinna być tylko sezonowa i związana z przejściowymi chorobami, ale skupiać się na długoterminowych efektach oraz budowaniu dobrych nawyków od najmłodszych lat.

Planując dietę dziecka, staraj się, by sięgało jak najczęściej po owoce i warzywa. Znajdźcie wspólną, aktywną rozrywkę. Zwróć także uwagę na prawidłową postawę malca. Podczas zabawy, nauki, czy podróży samochodem. O tym, jak negatywne skutki dla kręgosłupa może mieć zła pozycja podczas jazdy samochodem, przeczytasz w wywiadzie z dr n. reh. Joanną Stępowską. Twoim sprzymierzeńcem w walce o odpowiednią postawę będzie podnóżek do auta KneeGuardKids. Stosując się do powyższych rad, zadbasz o zdrowie Twojego podopiecznego, a jesień stanie się doskonałym momentem na wspólne spacery, podróże i dalsze wycieczki.

jak dbać o zdrowie dzieci jesienią?

Ostatnie wpisy

Dlaczego nawet najlepszy fotelik nie zapewnia komfortu małym pasażerom?
Dla kogo przeznaczony jest podnóżek KneeGuardKids3?
Jakie korzyści dla Twojego dziecka oferuje podnóżek KneeGuardKids3?
Co kupić dziecku na Mikołaja?
5 pomysłów na zabawy w podróży

Tagi

zwisające nogi
Zdrowy kręgosłup dziecka
zdrowy kręgosłup
zdrowie dziecka
zabawy z dziećmi w trakcie podróży
zabawy z dziećmi w domu
zabawy z dziećmi
zabawy z dzieckiem w aucie
zabawy z dzieckiem
zabawy w domu
zabawy sportowe
zabawy ruchowe
zabawy plastyczne
zabawy na jesień
zabawy manualne
wywiad z ekspertem
wyprawy z dzieckiem
wyjazd nad morze
wyjazd na wakacje z dzieckiem
wyjazd na wakacje we wrześniu
wyjazd na ferie
wiozenne wycieczki z dziećmi
wiosenny spacer z dzieckiem
wiosenne wycieczki
weekendowe wyjazdy z dzieckiem
wakacje za granicą z dziećmi
wakacje za granicą
wakacje z dziećmi
wakacje we wrześniu
Wakacje w Polsce z dzieckiem
wakacje w Polsce
wakacje
wady postawy u dzieci
użądlenia owadów
ustawienia fotela i kieronicy
umysł dziecka
udary słoneczne
u kubusia
świąteczny wyjazd z dzieckiem
świąteczne porządki
Świat Przyjazny Dziecku
stop zwisającym nogom
stop luźno zwisającym nogom w aucie
sposoby na przeziebienie
Sport z dziećmi
słuchowiska dla dzieci
slaskie
śląsk
skrzywienie kręgosłupa
sklep z artykułami dla dzieci
Samochodowe wakacje z dzieckiem
samochód
rzeczy dla dziecka
rozwój dziecka
rok szkolny
przygotuj dziecko na wiosnę
przygotowania do wiosny
przyczyny kolizji drogowej
przedszkole
przedszkolak
prezenty świąteczne
prezenty na zajączka
prezenty na święta
prezent na mikołaja
prezent mikołajowy
prawidłowa pozycja ciała za kierownicą
prawidłowa pozycja ciała dziecka podczas jazdy autem
porady rehabilitanta
porady fizjoterapeuty
pomysły na zabawy z dziećmi
pomysły na wakacje
Pomysły na jesienne zabawy z dziećmi
pomysł na prezent
pokój malucha
pokój dziecka
podstawka pod nogi do fotelika
Podróżowanie autem w mieście z dzieckiem
podróże z dziećmi
podróż z kneeGuradKids
podróż z dziećmi
Podróż z dzieckiem cierpiącym na chorobę lokomocyjną
podróż z dzieckiem
podróż autem z dziećmi
podróż autem
podóżek samochodowy dla dzieci
podnóżek samochodowy
Podnóżek KneeGuardKids na świąteczny wyjazd
podnóżek KneeGuardKids
Podnóżek KneeGuard Kids
podnóżek Knee Guard Kids
podnóżek do fotelika
podnóżek do auta podnózek samochodowy
podnóżek do auta dla niepełnosprawnego dziecka
podnóżek do auta
podnóżek dla dziecka
podnóżek dla dzieci do auta
podnóżek dla dzieci
podnóżek
opieka nad dzieckim
oparzenia słoneczne

Przekonaliśmy cię?

Sprawdź listę sklepów lub zamów online z bezpłatną dostawą.